Blog

En secciones anteriores del blog estuvimos viendo que la preocupación es una reacción automática de nuestro cuerpo que es producida por la intranquilidad, temor o miedo de que suceda alguna cosa en el futuro y... Read More

Acaban las vacaciones y, con ellas, también terminan los sentimientos de felicidad, relax, desconexión, paz… Con la vuelta a la rutina, es normal sentir cierta tristeza, añoranza, y descontento. Pero, ¿Hasta qué punto? ¿Existe realmente... Read More

En muchas ocasiones se tiende a creer que aquella persona que no se preocupa por las cosas, es una persona pasota o dejada. Sin embargo, hay otras personas que necesitan estar constantemente preocupadas por lo... Read More

En el blog anterior estuvimos viendo que la autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos, es decir, el valor que nos damos a nosotros como persona. Muchas personas se preguntan… ¿Por qué algunas personas parecen ser... Read More

La autoestima puede parecer algo fácil de definir. De primeras, podríamos pensar que se trata de quererse o no a uno mismo, de forma que, si te quieres tienes autoestima, y si no te quieres... Read More

En el último artículo de este blog, hablamos de como debido a la astenia primaveral, algunas personas sufren la aparición de síntomas negativos como cansancio, mareo, dolores musculares, insomnio o irritabilidad. Pero, ¿Le ocurre esto... Read More

Llega la primavera y, con ella, una época cargada de alegría, vitalidad y buen tiempo para la mayoría. Sin embargo, para muchos otros, una época no tan buena debido a la aparición de síntomas negativos.... Read More

En ocasiones, ¿Tienes la sensación de haber hecho las cosas mal? ¿De ser mala persona? ¿De poder haber hecho daño a alguien que quieres? Hablemos de la culpabilidad. Todo el mundo sabe lo que es... Read More

Como bien indica su nombre, los trastornos del sueño son alteraciones físicas y psicológicas que se manifiestan en el momento de dormir o de intentar dormir, y las cuales afectan directa y negativamente a la... Read More

¿Alguna vez te has parado a pensar cómo podrías ayudar a un amigo, familiar o compañero que padece síntomas de ansiedad? Como vimos en artículos anteriores, la ansiedad es un tipo de emoción que se... Read More

En artículos anteriores estuvimos viendo cómo se cree que muchas adicciones como el tabaco o el alcohol hacen de tranquilizante a la hora de lidiar con el estrés o la ansiedad, y lo cierto es que ocurre todo lo... Read More

En artículos anteriores estuvimos viendo qué es la apatía y cuáles son los principales síntomas que se presentan tras la aparición de la misma. Pues, recordamos que una persona apática es aquella que ha perdido la motivación... Read More

Llega la Navidad y, con ella, una época muy bonita cargada de regalos, reuniones familiares y mucha ilusión. No obstante, para la mayoría, también una época de ansiedad por los excesos. Sí, como has leído... Read More

En secciones del blog anteriores estuvimos tratando el tema del estrés laboral, principalmente qué es y cuáles son sus causas más comunes. Y es que saber identificar el problema y entender en qué consiste realmente,... Read More

En secciones anteriores del blog estuvimos viendo qué era la ansiedad y cómo podíamos diferenciarla del estrés y del miedo. Pues, la ansiedad es un tipo de emoción que se manifiesta cuando sentimos nervios, inquietud,... Read More

¿Roncas demasiado? ¿Hablas dormido? ¿Sufres parálisis del sueño? ¿Andas sonámbulo por la casa? ¿Te despiertas más de 5 veces por la noche? Cuando te despiertas a mitad de noche, ¿ya no puedes volverte a dormir?... Read More

Muchas veces, sentimos que no podemos más y que se nos viene el mundo encima. ¿Tienes mil gestiones que resolver en el trabajo? ¿El calendario lleno de reuniones? ¿Problemas en casa? ¿Hijos en plena adolescencia?... Read More

Generalmente, las personas tendemos a utilizar expresiones como “estoy deprimido/a” o “tengo depresión” para definir que estamos muy tristes o que tenemos el estado de ánimo por los suelos en ese momento. Pero, estar muy... Read More

Generalmente, se cree que muchas adicciones como el tabaco o el alcohol hacen de tranquilazante a la hora de lidiar con el estrés o la ansiedad, y lo cierto es que ocurre todo lo contrario.... Read More

La respuesta a esta pregunta es claramente: NO. Pero, ¿por qué? Actualmente, vivimos en una sociedad acelerada, con constantes cambios, y en la que todo el mundo parece ir con prisa a todos lados. Esto... Read More

A veces, ¿Tienes la sensación de que te falta energía o se te quitan las ganas de hacer cualquier cosa? ¿Sientes que pasas de todo y estás apagado/a o perezoso/a? Una persona apática es aquella... Read More

Todos sabemos que el estrés está presente en la vida de muchas personas, pero, ¿Qué porcentaje del estrés pertenece al estrés laboral? El estrés laboral es un tipo de estrés que se da cuando existe... Read More

Ansiedad es una palabra que transmite sentimiento de agobio y todos intentamos huir de ella, pero lo cierto es que está presente en nuestras vidas más de lo que debería.   ¿Todos sufrimos ansiedad alguna... Read More

¿Te despiertas más de 5 veces por la noche? ¿Sueles tardar más de 30 minutos en dormirte? Cuando por fin consigues dormirte, ¿tienes sueño interrumpido?   ¡Hablemos de insomnio!   El insomnio es un trastorno... Read More

¡Bienvenid@s al blog de Galax Family! Desde BiocomLux, creemos que es importante mantener la comunicación con nuestros clientes y es por ello que hemos decidido lanzar esta nueva sección. Si todavía no las conoces, las... Read More