¿EXISTE EL SÍNDROME POST VACACIONAL?
Acaban las vacaciones y, con ellas, también terminan los sentimientos de felicidad, relax, desconexión, paz…
Con la vuelta a la rutina, es normal sentir cierta tristeza, añoranza, y descontento. Pero, ¿Hasta qué punto?
¿Existe realmente el síndrome post vacacional?
No existe consenso en la sociedad científica que defina exactamente qué es el síndrome post vacacional, o también conocido como depresión post vacacional.
Sin embargo, si que sabemos que éste surge a partir de la inadaptación al puesto de trabajo tras el periodo vacacional, ya que, la vuelta al trabajo implica, en muchas ocasiones, tener que someternos de nuevo a situaciones de estrés, prisa, cansancio, atascos, ruido, presión, etc.
Por lo tanto, podemos definir el síndrome post vacacional como el conjunto de síntomas que surgen cuando una persona debe volver a la rutina laboral tras sus vacaciones.
Lo más normal es que estos síntomas aparezcan en personas que están insatisfechas con su trabajo, ya sea porque no se sienten valoradas en la empresa, porque están en un ambiente poco agradable o porque, simplemente, no les gusta el puesto que desempeñan.
Y lo cierto es que, hay que tener en cuanta que, aproximadamente un 70% de la población no se siente cómoda en su trabajo.
¿Cuáles son los síntomas más comunes en las personas que lo padecen?
A continuación, te dejamos algunos de los más principales:
Ansiedad
Depresión
Tristeza
Bajo estado de ánimo
Apatía
Falta de energía / cansancio
Sensación de hastío
Malestar general
En próximas secciones de nuestro blog, te contaremos algunos tips y consejos para hacer frente al síndrome post-vacacional.
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