¿QUÉ TIPO DE DOLORES GENERALIZADOS PUEDE CAUSAR EL AGOTAMIENTO?
Muchas veces, sentimos que no podemos más y que se nos viene el mundo encima.
¿Tienes mil gestiones que resolver en el trabajo? ¿El calendario lleno de reuniones? ¿Problemas en casa? ¿Hijos en plena adolescencia? ¿Discusiones con tu pareja sin sentido? ¿Gastos impredecibles? …
Seguro que te has sentido identificado/a con alguna de esas cosas o con varias de ellas.
La cuestión está en que las personas solemos ir acumulando esta serie de preocupaciones que solas son insignificantes, pero que juntas nos pueden producir malestares o dolores generalizados causados por el agotamiento.
Pero, ¿hasta que punto este agotamiento es perjudicial para nuestra salud?
Aquí entren en juego dos conceptos muy distintos, pero que suelen dar lugar a confusión: la fatiga y el cansancio.
Entonces, ¿Qué diferencia hay entre sentirse cansado o sentirse fatigado?
Mientras que una persona cansada sigue teniendo una pequeña reserva de energía, la persona fatigada es aquella que presenta una sensación de cansancio extremo o agotamiento que le impide continuar con las tareas cotidianas de su día a día, así como una falta de energía constante en el tiempo.
En este último caso, la persona puede padecer cansancio extremo a pesar de haber descansado bien por las noches.
¿Cómo puedo detectar los síntomas?
Los síntomas pueden variar según la persona ya que dependen de diversos factores como la edad, el sexo, la personalidad, etc.
No obstante, los más comunes son los siguientes:
- Falta de concentración o de memoria
- Dolor de garganta
- Dolor de cabeza
- Agrandamiento de los ganglios linfáticos del cuello o las axilas
- Dolor muscular o articular sin explicación
- Mareos que empeoran al pasar de estar acostado o sentado a estar de pie
- Sueño no reparador
- Agotamiento extremo después de realizar ejercicio físico o mental
En próximas secciones de nuestro blog te contaremos algunos consejos sobre cómo combatir al agotamiento para que desaparezcan estos dolores generalizados.
Gracias una vez más por visitarnos, ¡nos vemos pronto por aquí!