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Jun
¿QUÉ TIENES QUE SABER DEL ESTRÉS LABORAL?
| Todos sabemos que el estrés está presente en la vida de muchas personas, pero, ¿Qué porcentaje del estrés pertenece al estrés laboral? El estrés laboral es un tipo de estrés que se da cuando existe una elevada presión en el ambiente de trabajo, como consecuencia del desequilibrio entre la demanda exigida al trabajador y la capacidad que tiene éste de saciarla de forma eficiente. Esta situación puede desencadenar consecuencias muy negativas en la salud del trabajador que afectan en su vida tanto profesional como personalmente. Según un análisis de la OMS (Organización Mundial de la Salud), a raíz de la aparición del Covid-19, “la situación de incertidumbre y los cambios en el entorno han propiciado que el 45% de los españoles en activo reconozca sufrir estrés relacionado con el trabajo”. ¿Cuáles suelen ser las principales causas que generan estrés laboral? Tareas de gran responsabilidad Falta de incentivos Conflictos entre trabajadores Jornadas excesivamente largas Sueldos muy bajos Preocupación por el despido Ritmo de trabajo acelerado Autoexigencia Estas causas suelen ser las más comunes, aunque existen muchas otras según la persona y sus circunstancias particulares. Entonces, ¿Cómo puede afectar esto al rendimiento del empleado? El sentir estrés en el trabajo puede hacer que una persona no tenga un nivel bajo de productividad, busque ausentarse constantemente, mantenga muy poca relación con los otros compañeros, presente problemas para organizarse, no rinda eficientemente e incluso tenga poca capacidad de concentración. ¿Cómo lidiar con esto para hacer desaparecer el estrés laboral de la mejor forma posible? En próximas secciones de nuestro blog, te contaremos algunos consejos para reducirlo. Una vez más, gracias por visitarnos y, ¡nos vemos pronto por aquí! |
