¿EXISTE EL SÍNDROME POST VACACIONAL?

Acaban las vacaciones y, con ellas, también terminan los sentimientos de felicidad, relax, desconexión, paz…

Con la vuelta a la rutina, es normal sentir cierta tristeza, añoranza, y descontento. Pero, ¿Hasta qué punto?

¿Existe realmente el síndrome post vacacional?

No existe consenso en la sociedad científica que defina exactamente qué es el síndrome post vacacional, o también conocido como depresión post vacacional.

Sin embargo, si que sabemos que éste surge a partir de la inadaptación al puesto de trabajo tras el periodo vacacional, ya que, la vuelta al trabajo implica, en muchas ocasiones, tener que someternos de nuevo a situaciones de estrés, prisa, cansancio, atascos, ruido, presión, etc.

Por lo tanto, podemos definir el síndrome post vacacional como el conjunto de síntomas que surgen cuando una persona debe volver a la rutina laboral tras sus vacaciones.

Lo más normal es que estos síntomas aparezcan en personas que están insatisfechas con su trabajo, ya sea porque no se sienten valoradas en la empresa, porque están en un ambiente poco agradable o porque, simplemente, no les gusta el puesto que desempeñan.

Y lo cierto es que, hay que tener en cuanta que, aproximadamente un 70% de la población no se siente cómoda en su trabajo.

¿Cuáles son los síntomas más comunes en las personas que lo padecen?

A continuación, te dejamos algunos de los más principales:

Ansiedad

Depresión

Tristeza

Bajo estado de ánimo

Apatía

Falta de energía / cansancio

Sensación de hastío

Malestar general

En próximas secciones de nuestro blog, te contaremos algunos tips y consejos para hacer frente al síndrome post-vacacional.

Además, sabías que…

Galax Family es una técnica muy eficaz que funciona mediante unas gafas que emiten pulsos de luz a través de cinco minileds, y una App móvil que cuenta con la sesión de ansiedad la cual puede ayudarte a combatirla, así como aprender a gestionarla de la mejor forma posible.

Puedes pedir más información escribiendo a info@galaxfamily.com o llamando al (+34) 912 999 412