10 TIPS PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA
En el blog anterior estuvimos viendo que la autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos, es decir, el valor que nos damos a nosotros como persona.
Muchas personas se preguntan…
¿Por qué algunas personas parecen ser tan seguras y felices, y otras muestran tener muy poca confianza en sí mismas?
¿Se necesita autoestima para tener éxito en la vida?
¿Existe alguna forma de mejorar mi propia autoestima?
¿Cómo hacerlo?
Lo cierto es que no hay ninguna receta mágica para ello, sino que debemos tomar conciencia de que cada persona es un mundo, y ésta solo puede mejorar trabajándola y siendo constante con uno mismo.
A continuación, te dejamos algunos tips que puedes implantar en tu día a día para cultivar tu bienestar y reforzar tus capacidades:
- Sustituye los pensamientos negativos y empieza a pensar en positivo
- Haz críticas constructivas acerca de ti mismo: reflexiona quién eres y cuáles son tus cualidades
- Acéptate tal y cómo eres: perdónate por tus errores y regálate tiempo a ti mismo para conocerte
- Deja de maltratarte: trátate con cariño y respeto, y demuéstrate que te quieres
- Potencia el reconocimiento: tú vales mucho, así que encuentra tus puntos fuertes e impúlsalos
- No te compares con los demás: cada persona es diferente, y sus circunstancias son muy distintas a las nuestras
- Intenta fomentar la asertividad: expresa tus emociones, tus gustos y tus intereses de manera directa, sencilla y adecuada, sin miedo a lo que piensen los demás
- Define tu rumbo: proponte metas y objetivos realistas, y esfuérzate por alcanzarlos
- Rodéate de personas sanas: deja atrás las personas tóxicas que te causan malestar y vibraciones negativas, y acerca a aquellas que te dan vida, te hacen sentirte bien y te aportan positivismo
- Trabaja la habilidad de resolución de conflictos y el afrontamiento a los mismos
Además, sabías que…
Galax Family es una técnica muy eficaz que funciona mediante unas gafas que emiten pulsos de luz a través de cinco minileds, y una App móvil que cuenta con las sesiones de inseguridad, culpa y pesimismo, las cuales pueden ayudarte tanto a combatir la autoestima como a aprender a gestionarla de la mejor forma posible.
Esperamos que te sean útiles todos nuestros consejos y claves para trabajar la autoestima, desarrollarla como es debido y hacerte valer como te mereces. ¡Nos vemos pronto por aquí!
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